夏レシピ バナナと生姜のアイスクリーム 効能:美肌、やる気アップ 体質:気虚・陰虚 季節:夏 難易度:★☆☆ 材料【2〜3人分】 バナナ(冷凍):1本 新生姜スライス(冷凍):小さじ1 プレーンヨーグルト:大さじ1~2 調味料など 皮をむいて冷凍したバナナは1分ほど室温にもどしてから包丁で3cm幅に切る。 フードプロセッサーに1とショウガを入れて撹拌し、パラパラになったらプレーンヨーグルトを加減して加え、なめらかになったら出来上がり。 tagPlaceholderカテゴリ: 美肌, 気虚, 陰虚, バナナ, ヨーグルト, やる気アップ